Le premier rendez-vous est principalement consacré à l’anamnèse, ensemble nous définirons vos objectifs. Chaque séance est personnalisée selon les caractéristiques de chacun. Le nombre de séances varie selon votre thématique mais aussi selon votre motivation personnelle. (En moyenne 1 à 6 séances)

Pendant la séance, vous ne dormez pas, vous entendez tout. Vous entrez dans un état modifié de conscience. Je vous accompagne et vous aide à puiser dans vos ressources internes afin de vous libérer de vos freins. Je pratique l’hypnose Ericksonienne (thérapies brèves), qui n’est pas de l’hypnose de spectacle.

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Une relation de confiance est nécessaire pour optimiser les bénéfices du travail. C’est un travail d’équipe réalisé avec douceur, orienté solution.

Nous allons travailler sur fauteuil, en face à face. Je vous guide tout au long de la séance avec bienveillance. Nous commencerons par une relaxation profonde du corps et de l’esprit pour enfin entrer dans cet état modifié de conscience que l’on appelle aussi la transe hypnotique. L’hypnose est un état naturel dans lequel nous entrons tous inconsciemment au quotidien.

Vous serez plongé entre le sommeil et l’éveil, un peu comme dans un rêve. Je m’adresse à votre inconscient avec l’autorisation de votre conscient, en vous proposant des suggestions qui peuvent être accompagnées de  métaphores. Votre inconscient fait le tri, le travail de fond s’installe. L’inconscient est puissant, il enregistre beaucoup plus d’informations que ce que nous l’imaginons et tout se passe avec votre accord. Vous retiendrez uniquement ce qui est bien et bon pour vous. Une suggestion ne peut fonctionner que si elle devient une auto-suggestion. Ensuite, nous ferons un retour en douceur dans l’ici et maintenant.

Pour finir, nous échangerons sur vos ressentis de notre séance.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de l’hypnose et comment les changements se manifestent à la suite de vos séances, je vous invite à lire l’article suivant : les bienfaits de l’hypnose